MAQUETTE V2 Exocet - SPIP 4.4.7

🚀 Formation Nitrox Confirmé

Eric G. — 2025-11-30T10:00:52Z

Aujourd'hui, on plonge dans l'univers du Nitrox confirmé (PN-C) ! Une formation destinée à apprendre à utiliser tous les mélanges Nitrox, ainsi que l'oxygène pur en décompression, pour des plongées plus sûres, mieux optimisées et parfaitement planifiées.

🔎 Au programme :
• Analyse des mélanges, marquages et gestion du matériel Nitrox
• Choix et paramétrage des ordinateurs multi-gaz
• Plongées avec différents mélanges, maîtrise de la stabilisation à différentes profondeurs
• Paliers à l'oxygène pur, changements de détendeur, contrôle des paramètres
• Compréhension des risques liés à l'O₂ : effets Paul Bert, Lorrain Smith, seuils hyperoxiques
• Planification complète de la plongée : PMU, choix des gaz, optimisation de la déco

💡 Objectif : devenir autonome dans l'utilisation de mélanges suroxygénés et dans la gestion de la décompression à l'O₂, tout en renforçant sécurité, confort et efficacité.

Octobre rose - Diaporamas 2025

Martial D. — 2025-10-18T16:13:03Z

Lundi 6 octobre 2025

Lundi 13 octobre 2025

Octobre ROSE

Frédéric LT. — 2025-10-18T09:25:21Z

Pour le mois d'Octobre Le Club Exocet plonge dans la solidarité
Une vingtaine de femmes ont répondu présent pour découvrir les fonds marins.

Les lundis 6 et 13 octobre, le Club Exocet a eu le plaisir d'ouvrir ses portes, ou plutôt ses profondeurs, à une vingtaine de femmes venues tenter l'expérience du baptême de plongée. Une initiative spécialement organisée dans le cadre d'Octobre Rose, ce mois dédié à la sensibilisation et à la lutte contre le cancer du sein.
Sous l'eau, tout devient plus léger
L'idée ? Offrir un moment d'évasion, de partage et de découverte. Car sous l'eau, la pesanteur s'efface, les soucis du quotidien s'éloignent, et l'on redécouvre cette sensation de légèreté si précieuse. Pour certaines, c'était une première approche du milieu aquatique, pour d'autres, une envie enfouie depuis longtemps, ou tout simplement un rappel pour celles qui avaient déjà tenté l'expérience. Toutes ont franchi le pas ensemble, encadrées par nos moniteurs et monitrices passionné(e)s.

Un souffle nouveau
Au-delà du geste symbolique, ces baptêmes ont permis de créer des liens, d'échanger des sourires complices et de partager des émotions fortes. Chaque immersion était une petite victoire, chaque remontée un moment de fierté.

L'eau a cette magie d'unir, d'apaiser et de révéler des forces insoupçonnées.

Le Club Exocet remercie chaleureusement toutes les participantes pour leur confiance et leur enthousiasme.
ainsi que les encadrants- encadrantes d'avoir pu permettre que ce moment puisse avoir lieu, mais également les " petites mains " qui nous ont accompagnés en surface et qui malgré le "nom" nous sont d'une très GRANDE aide ...
Ces deux lundis ont été de beaux moments de solidarité et de partage, avec de belles rencontres humaines.

Parce que sous l'eau, on respire différemment... et on voit la vie autrement.

Le Club Exocet – Plonger ensemble, respirer solidaire

La prochaine fois , venez avec nous ...``

Le calendrier PSP 2025 / 2026

Martial D. — 2025-10-18T08:08:22Z

La FFESSM publie son calendrier PSP Prévisionnel.
L'article pointe directement sur le calendrier situé sur le site de la FFESSM

- Ça bouge à la FFESSM

Les Encadrants Apnée

Martial D. — 2025-10-11T11:53:47Z

Claude

Sébastien

Les Encadrants Nage avec palmes

Martial D. — 2025-10-11T08:16:31Z

Harold

Nicolas

Les exociades

Frédéric LT. — 2025-06-30T20:53:11Z

Et jeudi dernier, c'était notre dernier cours de la saison, et pour terminer comme il se doit le club a organisér une grande soirée jeux.
Comme à chaque fois, la bonne humeur et la convivialité étaient au rendez-vous.

Cette fois, nous avons un peu modifié le concept, au lieu de laisser la possibilité aux joueurs de gérer leur temps, c'est le maître du jeu qui donnait le tempo. Au coup de sifflet les équipes tournaient pour passer d'un atelier à un autre (bon on va peut être revoir le tempo quand même hein, il me semble que certains n'étaient pas loin de l'AVC : ;-) )

Dans l'ordre, nous pouvions trouver :
– " le tapis infernal " : dès qu'on se met le dessus, on se ramasse ( à part peut-être 2-3 équilibristes qui arrivaient à faire la traversée debout = bravo à eux)
– " le panier ascensionnel " : ou l'art de faire remonter un panier lesté UNIQUEMENT avec des ballons de baudruches gonflés à la bouche, et en ayant effectué un canard avec .
– "Le serpentin" : dans la largeur, il y a un bout qui fait l'aller/retour, sur ce bout il y a plein d'obstacles, et au travers de ces obstacles il faut faire passer des petits cerceaux ... c'est pas compliqué quand même !!!
– " c'est l'été" : Et ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii , c'est l'été, ça sent bon les vacances, les shorts, les bobs et casquettes , mais pour pouvoir s'habiller en conséquence, il faut aller chercher les vêtements qui sont au fond de l'eau , DANS un sac !!!
Tout au long de cette folle soirée , un petit fil rouge, une petite chasse aux trésors ... bon c'est peut être là que ça à commencé à dégénérer hein !!! entre les uns qui piquent les trésors des autres, et les autres qui planquent les trésors des uns !!!
Et enfin, à la fin de toutes ces aventures une petite surprise attendait nos joueurs, mais je peux pas vous le dire c'est une surprise !!!

Pour finir en beauté, nous nous sommes tous retrouvés à la salle des associations pour manger un morceau, rigoler de nos aventures, boire un verre entre amis, et bien entendu récompenser l'équipe gagnante. Un grand bravo à eux !

Un grand bravo à vous tous, pour votre bonne humeur, vos cascades aquatiques, et vos prestations magnifiques.

Et évidement un ÉNORME merci aux arbitres (Sonia, Christine, Pascale, Noémie, Patrick B, Pascal , et François) parce que , ben sans eux rien n'est possible ... encore merci .

Si le fait de lire tout ça vous à donner envie, si vous vous êtes dis « MAIS ??? c'est quoi la surprise finale d'abord ??? », Si vous vous dites « On a l'air de bien rigoler ici !!! »... Et bien la prochaine fois ... venez avec nous !

Plongée à Minorque ....

Pascal H. — 2025-06-28T20:09:02Z

C'est pour cela qu'on vous a entraîné, qu'on vous a poussé, qu'on a insisté encore et encore pour que vous soyez à l'aise avec ce fichu concept du poumon ballast.

OUI c est relou, OUI c'est chiant mais c'est un passage obligé pour profiter en toute sécurité, en toute "zénitude"de plongées hors du commun en france ou bien ailleurs !!

Vos plongée seront fantastiques , toutes car ce seront les vôtres....

Jeu - Comportement et sécurité

Martial D. — 2025-06-07T07:16:48Z

Ce samedi : une journée à Roussay

Frédéric LT. — 2025-05-26T21:49:02Z

Ce samedi là .

Ce samedi là, 24 mai 2025, un petit groupe d'irréductibles plongeurs avait décidé de faire un petit tour "du côté de Roussay".
Comme ils n'étaient qu'un petit groupe et qu'ils sont soucieux de l'environnement, ils décidèrent d'un commun accord (et un peu aussi, après les directives du DP) de ne faire qu'une voiture.

Ce samedi là, ils prirent la route. Et lorsqu'ils arrivèrent sur place, ils se rendirent compte qu'ils n'étaient pas les seul à vouloir profiter de cette étendue d'eau. Nombre d'autres plongeurs et plongeuses s'étaient également donné le mot !
Les vestiaires étaient pris d'assaut, plus une place, pas un banc pour pouvoir poser son sac et se déchausser ... mais qu'à cela ne tienne, se dirent-ils ! il fait beau, il y a de l'herbe sous nos pieds et bien, nous nous changerons ici même, sur le parking !
Après tout nous ne sommes à peine qu'à une cinquantaine de mètres de l'eau, et puis que diable, un peu de marche à pieds ne nous tuera point !

Aussitôt dit, aussitôt fait, chacun récupéra son matériel, se prépara et se dépêcha de rejoindre sa palanquée pour pouvoir goûter au plaisir de l'eau car ma foi, s'ils étaient venu ici c'était bien pour ça !

Ce samedi matin là, tous se firent plaisir à découvrir ou re-découvrir le plaisir de la carrière :
« Hey regardez le bateau là, à 4 M de fond ! »
ou bien encore ce bus à 7 M où l'on peut prendre la place du conducteur. Il y a aussi un avion et là encore un autre bateau par 18 M de fond.
« Et là vous voyez... Ah oui bah là non en fait, si tu mets ta main ou ta palme dans la vase, bas du coup on voit plus quoi !!!

Après cette excursion, ils se changèrent , se séchèrent, se réchauffèrent un peu, et, comme le soleil était au rendez -vous, ils décidèrent de rester sur place pour pique-niquer. Notre petit groupe profita de cet intermède pour discuter car pour certains-certaines, c'était la toute première fois qu'ils venaient plonger en carrière.
Une fois le repas terminé, il était temps de retourner à l'eau.

Ce samedi après-midi là, notre petit groupe d'irréductibles, repris le chemin de l'eau douce. Et encore quelques spectacles insolites. Un autre avion par-là, des voitures par ici et même un salon de jardin où l'on a envie de s'assoir et de partager un verre de l'amitié entre gens de bonne compagnie.
Mais... et les poissons ? me direz vous ! il n'y en a pas dans cette grande mare ?
Mais SI !!! bien entendu. Il y en a. Des carpes à foison qui prodiguent aux plongeurs de magnifiques ballets sous-marin et des esturgeons qui viennent à votre rencontre et qui ne demandent qu'une seule chose : des câlins !

Mais les minutes s'égrenèrent et il est temps pour notre petit groupe de mettre fin à la plongée.

En cette fin de samedi, chacun rangea tranquillement son matériel et reprit le chemin de sa maison.

Ce samedi là, était un bon samedi. Un samedi passé en très agréable compagnie !

Là prochaine fois, venez avec nous !

Din* : Deutsches Institut für Normung = Institut allemand de normalisation

Vidéo Erwan D.